えびといかのグリル

料理手順

1. 
   手順1

   えびは背中に切れ目を入れて背ワタを取る。

2. 
   手順2

   いかはワタを取る。胴の部分は1㎝幅に切る。足は食べやすい長さに切る。

3. 
   手順3

   1・2を合わせてaを入れて下味をつけ、30分ほどおく。

4. 
   手順4

   アスパラは根元の皮をむいて半分の長さに切る。長芋は輪切りにする。

5. 
   手順5

   ミニトマトはヘタを取る。

6. 
   手順6

   とうもろこしはラップで包み、電子レンジで3分ほど加熱し、4等分に切る。

7. 
   手順7

   天板にクッキングシートをしいて3・4・5・6を並べる。野菜にオリーブオイルと塩をふって、210℃の電気オーブンで10分ほど焼く（ガスオーブンの場合は200℃で10分）。