鶏のハチミツ焼き弁当
- レシピナビ：2006年11月号
鶏肉を使ったこのレシピ。おべんとう以外でも活躍します。
つけあわせのポテトはお好みの量で。
材料（4人分）
| 鶏のハチミツ焼き | 下記参照 |
|---|---|
| ほうれん草の卵焼き | 下記参照 |
| 人参のきんぴら | 下記参照 |
| 煮豆 | 下記参照 |
| ごはん | 600g |
料理手順
-
鶏のハチミツ焼き《材料》
鶏もも肉：1枚
＜a＞
醤油：50cc
はちみつ：30cc
《作り方》
1、鶏もも肉は皮にフォークで穴を開けておく。aの調味料につけ、一晩置く。160度のオーブンで15分くらい焼く。 -
ほうれん草の卵焼き《材料》
ほうれん草：1/2束
卵：1個
塩：少々
《作り方》
1、ほうれん草はゆでておく。卵焼きは薄焼き卵にして、ゆでたほうれん草を巻く。食べやすい大きさに切る。 -
人参のきんぴら《材料》
人参：1/2束
サラダ油：適宜
ごま：少々
＜a＞
醤油：少々
酒：少々
砂糖：少々
《作り方》
1、人参は千切りにし、サラダ油で炒め、aで味をつけ、ごまをふる。 -
煮豆《材料》
煮豆（市販品）：適宜
