タンドリーチキン風

  • レシピナビ:2007年12月号

ぱりっと焼けた皮も美味しいよ。

タンドリーチキン風
1人分約
372 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
35 分
※肉をつける時間除く

材料(4人分)

鶏手羽先 300g
鶏手羽元 300g

つけタレ

ヨーグルト 200g
トマトケチャップ 大さじ2
カレー粉 大さじ1
ナンプラー 大さじ2
おろしにんにく 2かけ分
塩 小さじ1
タンドリーチキン風

料理手順

  1. 手順1

    つけタレは合わせておく。

  2. 手順2

    鶏肉は塩水で洗い、水気をふいておく。

  3. 手順3

    2を1に漬け、半日くらい置く。

  4. Noimage
    手順4

    160〜180度に予熱したオーブンで、30分くらい焼く。

このレシピで使っている素材

what's レシピナビ

毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。
原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。
(設置する部数に限りがございます。予めご了承下さい)