豚肉のくわ焼き

  • レシピナビ:2008年6月号

脂を抜くから、とってもヘルシー!

豚肉のくわ焼き
1人分約
306 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
15 分

材料(4人分)

豚ロースしょうが焼き用 200g
片栗粉 大さじ4
新しょうが 1個
寿司酢(市販) 50cc
サラダ油 大さじ3〜4

合わせ調味料

酒 100cc
醤油 50cc
砂糖 大さじ2
豚肉のくわ焼き

料理手順

  1. 手順1

    豚肉は3等分に切り、片栗粉をまぶす。フライパンにサラダ油を温め、豚肉を焼く。

  2. 手順2

    1を取り出して熱湯をかけ、脂をとる。

  3. Noimage
    手順3

    新しょうがはあられ切りにし、さっとゆでて寿司酢につける。

  4. 手順4

    合わせ調味料を煮立たせ、2を入れてからめる。

  5. 手順5

    4を器に盛り、3をのせる。

このレシピで使っている素材

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