ツナのパンケーキ

  • レシピナビ:2009年8月号

おかずにもおつまみにもなる便利美味。

ツナのパンケーキ
1人分約
170 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
15

材料(4人分)

玉ねぎ 50g
ピーマン 1 個
サラダ油 大さじ1

a

ツナ缶 1缶(80g)
2 個
パン粉 150cc
パルメザンチーズ 大さじ2
牛乳 大さじ2
塩・こしょう 少々
ツナのパンケーキ

料理手順

  1. 手順1

    玉ねぎとピーマンはみじん切りにする。

  2. 手順2

    1とaをボウルに入れて混ぜ合わせる。

  3. 手順3

    フライパンにサラダ油を温め、2を焼く。

このレシピで使っている素材

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