回鍋肉(ホイコーロー)
- レシピナビ:2009年7月号
とっても簡単に作れて、お肉と野菜のバランスのいいヘルシーレシピ。
材料(4人分)
| 豚バラ薄切り | 200g |
|---|---|
| キャベツ | 300g |
| ピーマン | 2個 |
| 長ねぎ | 40g |
| CookDo回鍋肉用3〜4人前 | 1箱 |
| サラダ油 | 大さじ2 |
料理手順
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手順1豚肉は幅5cmに切る。キャベツはひと口大のザク切りにする。ピーマンは種を取って乱切りにする。長ねぎは幅1cmの斜め切りにする。
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手順2フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、キャベツ・ピーマンの半量を炒めて皿に取る。残り半量も同様に炒めて皿に取る。
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手順3フライパンに残りの油を温め、豚肉・長ねぎを炒める。肉に焼き色がついたらいったん火を止め「Cook Do」を加えて中火で炒め、豚肉によくからませる。
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手順4キャベツ・ピーマンを戻し入れて炒め合わせる。