鮭の塩ちゃんちゃん焼き風

  • レシピナビ:2016年9月号

ハーブも入ったマジックソルトでオシャレに仕上がります。

1人分約
352 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
20

材料(4人分)

生鮭 4切れ
S&Bマジックソルト 大さじ1
サラダ油 大さじ1
舞茸入り彩り野菜ミックス 1袋
玉ねぎ 50g
ピーマン 1個
赤パプリカ 1/4個
黄パプリカ 1/4個
サラダ油 小さじ3
大さじ2
みりん 大さじ4
バター 40g
S&Bマジックソルト 小さじ2
粉チーズ 適量
鮭の塩ちゃんちゃん焼き風

※ スキレット(厚手の鉄製フライパン)は熱くなるので、鍋つかみを使用してやけどをしないように注意して下さい。
※ スキレットが小さい場合は半量ずつ調理して下さい。

料理手順

  1. 手順1

    鮭にマジックソルト大さじ1をふりかけて10分おく。

  2. 手順2

    玉ねぎは薄切りにする。ピーマン・赤パプリカ・黄パプリカは3cm長さのせん切りにする。

  3. 手順3

    スキレットにサラダ油大さじ1を温め、鮭の両面を焼いて焼き色をつけて取り出す。

  4. 手順4

    3のスキレットをきれいにふいてサラダ油小さじ3を温め、玉ねぎを炒める。透き通ってきたら彩り野菜ミックス・ピーマン・パプリカを入れて炒める。

  5. 手順5

    4に3をのせて酒・みりん・バター・マジックソルト小さじ2・粉チーズを入れて蒸し焼きにする。

what's レシピナビ

毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。
原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。
(設置する部数に限りがございます。予めご了承下さい)