ベーグルサンド朝食

  • レシピナビ:2011年4月号

ヘルシーなのに、食べ応えは充分!

ベーグルサンド朝食
1人分約
447 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
10 分

材料(2人分)

ベーグル 2個
ロースハム 2枚
クリームチーズ 50g
サニーレタス 2枚
卵 1個
バター 小さじ1
マヨネーズ 少々
塩・こしょう 少々
キウイフルーツ 1個
ミルクティー 2カップ
ベーグルサンド朝食

料理手順

  1. 手順1

    ベーグルは電子レンジで温める。

  2. 手順2

    1を上下半分に切って、サニーレタス・ハム・クリームチーズをはさむ。

  3. 手順3

    卵は割りほぐしてマヨネーズと塩・こしょうで味を調える。フライパンにバターを溶かしてスクランブルエッグを作る。

  4. Noimage
    手順4

    キウイは食べやすく切る。

  5. 手順5

    ミルクティーを添える。

このレシピで使っている素材

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