ゆでいかラー油

  • レシピナビ:2012年7月号

ちょっとピリ辛、すぐに出来る大人のおつまみ。ごはんも進みます。

ゆでいかラー油
1人分約
64 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
10

材料(4人分)

いか 2ハイ
S&Bぶっかけ!おかずラー油 小さじ3
小さじ1/4
レタス 2枚
ゆでいかラー油

料理手順

  1. 手順1-1

    いかはワタを取り除いて皮をむく。胴は開いて斜めに包丁目を入れてから、食べやすい大きさに切る。足は2本ずつに分けてから、食べやすい長さに切る。

  2. 手順1-2
  3. 手順2-1

    1をさっとゆでて水気をきり、ぶっかけ!おかずラー油と塩を加えてよく混ぜる。

  4. 手順2-2
  5. 手順3

    レタスは食べやすくちぎる。

  6. 手順4

    器に3のレタスをしき、2をのせる。

このレシピで使っている素材

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