天ぷら精進揚げ

  • レシピナビ:2013年8月号

夏野菜そのものの美味しさをシンプルに味わいます。

天ぷら精進揚げ
1人分約
345 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
25 分

材料(4人分)

ゴーヤ 1/2本
なす 2本
かぼちゃ 100g
長芋 100g
ミニトマト 4個
人参 50g
ごぼう 70g
揚げ油 適量

衣

天ぷら粉 1カップ
水 1カップ
天ぷら精進揚げ

料理手順

  1. 手順1

    ゴーヤはスプーンで種を取り1cm幅に切る。

  2. 手順2

    なすはへたを取り縦半分に切り、鹿の子状に切れ目を入れる。さらに、縦半分に切る。

  3. 手順3

    かぼちゃは薄切りにする。

  4. Noimage
    手順4

    長芋は皮をむき1cm幅に切る。

  5. 手順5

    人参はせん切り、ごぼうはささがきにする。

  6. Noimage
    手順6

    衣を作る。

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    手順7

    1・2・3・4・ミニトマトに衣をつけて180℃の油で揚げる。

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    手順8

    残った衣に5を入れて混ぜ、180℃の油でかき揚げにする。

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