チキンステーキ カレー風味

料理手順

1. 
   手順1

   鶏もも肉は厚さが均等になるように開く。鶏手羽先は骨に沿って切れ目を入れて開く。

2. 
   手順2

   １にＳ＆Ｂ料理用カレーをまぶし、10分ほど置く。

3. 
   手順3

   ブロッコリーは小房に分けてゆでる。

4. 
   手順4

   フライドポテトは揚げ油で揚げる。

5. 
   手順5

   フライパンにサラダ油大さじ１を入れて２を皮目から入れて焼く。焼き色がついたら返し、弱火にして蓋をして火が通るまで焼く。

6. 
   手順6

   ５のフライパンをきれいにしてサラダ油大さじ２を入れ、やわらかグリルチキンを入れて両面焼き、蓋をして火が通るまで焼く。

7. 
   手順7

   ５・６の鶏肉を食べやすく切り、器に盛り付けて３・４を添える。