生姜坦々鍋

あったか鍋メニュー、ピリ辛ごま風味スープでさらに温まります。

生姜坦々鍋
1人分約
228 Kcal
食塩相当量約
3.4 g
所要時間
20 分

材料(4人分)

白菜 200g
長ねぎ 1本
しめじ 100g
木綿豆腐 1丁
もやし 1袋
にら 1束

肉味噌

豚挽き肉 200g
生姜みじん(ミネラル栽培生姜) 小さじ2
テンメンジャン 大さじ2
醤油 少々
サラダ油 大さじ1

スープ

水 5カップ
鶏がらスープの素 大さじ1
あたり胡麻 大さじ2
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
塩 小さじ1
こしょう 少々
おろしにんにく 小さじ1/2
おろし生姜(ミネラル栽培生姜) 大さじ1
豆板醬 小さじ2

料理手順

  1. Noimage
    手順1

    肉味噌を作る。フライパンにサラダ油を温め、生姜を入れて炒める。豚挽き肉を入れて炒め、火が通ったら調味料で味をつける。

  2. Noimage
    手順2

    白菜は3㎝長さに切る。長ねぎは斜め切りにする。しめじは石突を取って小房に分ける。豆腐は8等分に切る。もやしは根を取る。にらは4cm長さに切る。

  3. Noimage
    手順3

    鍋にスープを合わせる。2を入れて少し煮てから、1をのせる。

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