パワーサラダ

  • レシピナビ:2016年6月号

見た目もオシャレでボリューム満点、パワー全開!

パワーサラダ
1人分約
256 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
10

材料(4人分)

サラダチキン 1袋
オレンジ 1個
レタス 1/2玉
アスパラ 4本
きゅうり 1本
ゆで卵 1個
ミックスナッツ 40g

ドレッシング

オリーブオイル 大さじ4
大さじ2
小さじ1/2
こしょう 少々
パワーサラダ

料理手順

  1. 手順1

    サラダチキンは半分に切ってそぎ切りにする。

  2. 手順2

    オレンジは皮と薄皮をむく。

  3. 手順3

    レタスはひと口大にちぎる。アスパラはゆでて3cm長さに切る。きゅうりは薄切りにする。ゆで卵は輪切りにする。

  4. 手順4

    ドレッシングを作る。

  5. 手順5

    器に1・2・3・粗く砕いたミックスナッツを盛り付け、ドレッシングをかける。

what's レシピナビ

毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。しかも毎日のお買物に役立つ、オトクな割引クーポン付き。
原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。
(設置する部数に限りがございます。予めご了承下さい)