極醸鮭味噌漬のレンチンおこわ

  • レシピナビ:2026年9月号

鮭の旨みがぎゅっ!蒸し器いらずの簡単もちもちおこわ。

極醸鮭味噌漬のレンチンおこわ
1人分約
375 Kcal
食塩相当量約
3.3 g
所要時間
60
※戻す時間除く

材料(4人分)

もち米 2カップ
たけのこ水煮 50g
人参 30g
干し椎茸 2枚
極醸 銀鮭大切り新潟漬(味噌漬) 2切れ
ひじき水煮 30g
絹さや 4枚

a

150ml
椎茸戻し汁 50ml
鶏がらスープの素 小さじ2/3
砂糖 小さじ2
醤油 大さじ2
大さじ1
極醸鮭味噌漬のレンチンおこわ
極醸鮭味噌漬のレンチンおこわ

料理手順

  1. 手順1

    干し椎茸は戻しておく(戻し汁はとっておく)。もち米は研ぎ、30分以上浸水させて水気を切る。

  2. 手順2

    たけのこ・人参・干し椎茸は1cm角に切る。

  3. 手順3

    銀鮭味噌漬は水洗いして水気をふきとり、骨を削いで2cm角に切る。

  4. 手順4

    絹さやはゆでて水にはなし、斜め半分に切る。

  5. 手順5

    aを混ぜ合わせる。

  6. 手順6

    耐熱ボウルにもち米・5を入れてひと混ぜし、2・3・ひじき水煮をのせる。ラップをふんわりかけ、600Wの電子レンジで6分加熱する。

  7. 手順7

    一度とり出してかき混ぜ、ラップをふんわりかける。再度電子レンジに入れ、さらに10分ほど火が通るまで加熱する。ラップをしたまま10分ほど蒸らす。

  8. 手順8

    器に7を盛り付け、絹さやを飾る。

  9. Noimage
    500Wの電子レンジの場合

    手順7の加熱時間を長くするなどして調節してください。

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