トマトと卵のごま風味スープ
- レシピナビ:2026年2月号
野菜をごま油で炒めて作る、コク深スープ。
材料(4人分)
| しめじ | 100g |
|---|---|
| もやし | 100g |
| トマト | 1個 |
| アクシアル ロースハム | 3枚 |
| 卵 | 1個 |
| ほうれん草 | 50g |
| Hana-well 純正圧搾ごま油 | 小さじ2 |
a |
|
| 水 | 700ml |
| 鶏がらスープの素 | 小さじ2 |
| 酒 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| こしょう | 少々 |
水溶き片栗粉 |
|
| 片栗粉 | 小さじ2 |
| 水 | 大さじ1 |
| ※「Hana-well 純正圧搾ごま油」は2月上旬発売予定です。 | |
料理手順
-
手順1しめじは石突をとり、小房に分ける。もやしは根をとる。
-
手順2トマトはくし形に切る。ハムは放射状に8等分に切る。
-
手順3ほうれん草はゆでて2cm長さに切る。
-
手順4鍋にごま油を温め、しめじ・もやしを入れて炒める。
-
手順54にaを入れて煮る。煮立ったらトマト・ハムを入れ、水溶き片栗粉を入れてトロミをつける。
-
手順65に溶き卵を流し入れ、最後にほうれん草を入れる。