トマトと卵のごま風味スープ

  • レシピナビ:2026年2月号

野菜をごま油で炒めて作る、コク深スープ。

トマトと卵のごま風味スープ
1人分約
83 Kcal
食塩相当量約
1.7 g
所要時間
20

材料(4人分)

しめじ 100g
もやし 100g
トマト 1個
アクシアル ロースハム 3枚
1個
ほうれん草 50g
Hana-well 純正圧搾ごま油 小さじ2

a

700ml
鶏がらスープの素 小さじ2
大さじ1
小さじ1/2
こしょう 少々

水溶き片栗粉

片栗粉 小さじ2
大さじ1
※「Hana-well 純正圧搾ごま油」は2月上旬発売予定です。
トマトと卵のごま風味スープ

料理手順

  1. 手順1

    しめじは石突をとり、小房に分ける。もやしは根をとる。

  2. 手順2

    トマトはくし形に切る。ハムは放射状に8等分に切る。

  3. 手順3

    ほうれん草はゆでて2cm長さに切る。

  4. Noimage
    手順4

    鍋にごま油を温め、しめじ・もやしを入れて炒める。

  5. 手順5

    4にaを入れて煮る。煮立ったらトマト・ハムを入れ、水溶き片栗粉を入れてトロミをつける。

  6. 手順6

    5に溶き卵を流し入れ、最後にほうれん草を入れる。

このレシピで使っている素材

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