鶏肉と根菜のカレー炒め
- レシピナビ:2026年1月号
ごはんが止まらない!下味が付いた鶏肉で作るボリュームおかず。
材料(4人分)
| せきとり監修 新潟カレー唐揚げ (味付け肉) | 300g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 200g |
| 里芋 | 2個 |
| れんこん | 100g |
| 人参 | 80g |
| ブロッコリー | 8房 |
| バター | 20g |
| カレー粉 | 少々 |
a |
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| 水 | 150ml |
| 酒 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| 塩・こしょう | 少々 |
料理手順
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手順1玉ねぎはくし形に切る。
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手順2里芋・れんこん・人参は乱切りにする。れんこんは水にはなす。耐熱皿に入れラップをかけ600Wの電子レンジで5分ほど火が通るまで加熱する。
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手順3ブロッコリーはゆでる。
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手順4aを合わせる。
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手順5フライパンにバターを温め、新潟カレー唐揚げを入れて炒める。表面に焼き色が付いたら1を入れて炒める。
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手順6玉ねぎが透き通ってきたら2を入れて焼き色が付くまで炒め、カレー粉を入れて炒める。4を加え汁気がなくなるまで炒め煮にする。
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手順7器に6を盛り付け、ブロッコリーを添える。