さば味噌大根

シンプルな煮魚、さば味噌漬けでも手軽に作れます。

さば味噌大根
1人分約
291 Kcal
食塩相当量約
3.2 g
所要時間
25 分

材料(4人分)

骨取り 極醸さば味噌漬 半身2枚
しょうが 1片
大根 300g
小ねぎ 30g
サラダ油 大さじ1

煮汁

水 200ml
酒 100ml
砂糖 大さじ2
味噌 大さじ2
みりん 大さじ2
醤油 小さじ1.5

料理手順

  1. 手順1

    さば味噌漬は4等分に切る。しょうがは薄切りにする。

  2. 手順2

    大根は1cm厚さの半月切りにする。

  3. 手順3

    小ねぎは小口切りにする。

  4. Noimage
    手順4

    煮汁の材料は合わせておく。

  5. 手順5

    フライパンにサラダ油を温め、大根を焼く。表面に焼き色がついて透き通ってきたらさば味噌漬・4・しょうがを入れる。

  6. 手順6

    アルミ箔で落とし蓋をする。沸騰したらアクをとり、火を弱めて10分ほど煮る。

  7. 手順7

    器に6を盛り付け、小ねぎをかける。

このレシピで使っている素材

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