たことわかめのチャーハン

  • レシピナビ:2025年6月号

たこの食感とわかめの旨み溢れるパラパラチャーハンです。

たことわかめのチャーハン
1人分約
511 Kcal
食塩相当量約
2.5 g
所要時間
10

材料(4人分)

ごはん 330g
2個
サラダ油 大さじ2
壺旨たこ 50g
リケン ふえるわかめちゃん 韓国 2g
長ねぎ 1/2本
レタス 2枚
リケンのノンオイル 青じそ 大さじ3
たことわかめのチャーハン

料理手順

  1. 手順1

    温かいごはんに割りほぐした卵を入れ、よく混ぜ合わせる。サラダ油を加えてさらによく混ぜる。

  2. 手順2

    壺旨たこはひと口大に切る。

  3. 手順3

    ふえるわかめちゃんは水に入れて戻す。

  4. 手順4

    長ねぎはみじん切りにする。

  5. 手順5

    フライパンに1を入れ、パラパラになるまで炒める。

  6. 手順6

    5に2・3・4を入れて炒め、ノンオイル青じそを入れて味をつける。最後にレタスをちぎって加える。

このレシピで使っている素材

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