チキンライスの恵方巻

甘いチキンライスとえびフライで、お子様が喜ぶ組み合わせ!

チキンライスの恵方巻
1人分約
412 Kcal
食塩相当量約
1.2 g
所要時間
30 分

材料(4本分)

チキンライス

ごはん 1合分
鶏もも肉 50g
玉ねぎ 50g
サラダ油 小さじ2
トマトケチャップ 大さじ3
塩・こしょう 少々
卵 4個
サクプリ!えびフライ 4本
サニーレタス 2枚
さけるチーズ 1本
アクシアル 有明海産焼のり 適量
マヨネーズ 適量

料理手順

  1. 手順1

    鶏もも肉は小指先ほどの大きさに切る。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 手順2

    フライパンにサラダ油を温め、1を炒める。火が通ったらケチャップを加えて炒め、ごはんを入れて絡めて塩・こしょうで味を調える。

  3. 手順3

    卵は割りほぐし、卵焼き器で薄焼き卵を4枚作る。

  4. 手順4

    サニーレタスはちぎる。さけるチーズは4等分にさく。

  5. Noimage
    手順5

    ラップに1/4量の2を広げる。手前にサニーレタス・えびフライ・さけるチーズをのせて巻く。

  6. Noimage
    手順6

    巻きすに3を広げ、ラップをとった5をのせて巻く。同様に4本作る。

  7. 手順7

    器に6を盛り付け、ちぎったのりをマヨネーズでつけてトラ模様にする。

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