だし香るひじき煮の豆腐ハンバーグ

  • レシピナビ:2024年11月号

豆腐を入れてボリュームアップ! しっとり食感がステキ。

だし香るひじき煮の豆腐ハンバーグ
1人分約
234 Kcal
食塩相当量約
3.1 g
所要時間
30 分
※水切り時間除く

材料(4人分)

アクシアルあじわい木綿とうふ 1丁(300g)
鶏挽き肉 150g
だし香る ひじき煮 小1パック(60g)
片栗粉 大さじ1
塩・こしょう 少々
サラダ油 大さじ1
小ねぎ 適量

あん

アクシアルだし香るつゆ 100ml
水 200ml

水溶き片栗粉

水 大さじ2
片栗粉 大さじ1
だし香るひじき煮の豆腐ハンバーグ

料理手順

  1. 手順1

    豆腐は重石をして1〜2時間おいて水気を切り、潰す。

  2. Noimage
    手順2

    ボウルに1・鶏挽き肉・片栗粉を入れ、よく混ぜる。

  3. 手順3-1

    2にだし香るひじき煮と塩・こしょうを入れて混ぜ合わせる。

  4. 手順3-2

    4等分して小判形にする。

  5. 手順4

    フライパンにサラダ油を温め、3を入れて表面に焼き色をつけ、ひっくり返して弱火にして蓋をし、中まで火を通す。

  6. 手順5

    小ねぎは小口切りにする。

  7. Noimage
    手順6

    鍋にだし香るつゆ・水を入れて火にかけ、煮立ったら水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  8. 手順7

    器に4を盛り付け、6のあんをかけ、5をのせる。

このレシピで使っている素材

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