カラフル混ぜ込みおにぎり弁当

料理手順

1. 
   手順1

   ごはんにだし香るひじき煮を入れて混ぜ、丸める。

2. 
   手順2

   ごはんに焼鮭荒ほぐしと小口切りにした小ねぎを入れて混ぜ、丸める。

3. 
   手順3

   梅干しは粗く刻む。大葉はせん切りにして水にはなす。ごはんに梅干し・水気をきった大葉を混ぜ、丸める。

4. 
   手順4

   人参・ごぼうはせん切りにする。ごぼうは水にはなす。フライパンにサラダ油を温め、人参・ごぼうを入れて炒める。aを加えて煮詰める。

5. 
   手順5

   ブロッコリーはゆでる。ミニトマトはヘタをとる。

6. 
   手順6

   弁当箱に1〜5・玉子焼きを盛り付ける。