スパイス★焼肉とプルアパートブレッド弁当

スパイシーなチキンと、野菜たっぷりサンドを持って出かけよう!

スパイス★焼肉とプルアパートブレッド弁当
1人分約
582 Kcal
食塩相当量約
2.8 g
所要時間
40

材料(4人分)

プルアパートブレッド

フランスパン 1本
レタス 1/4玉
きゅうり 1/2本
ゆで卵 1個
玉ねぎ 50g
トマト 1/2個
黄パプリカ 1/6個
アクシアル ロースハム 4枚
アクシアル スライスチーズ 4枚
マヨネーズ 大さじ2
粒マスタード 小さじ1

おかず

秘伝ブレンド スパイス★焼肉 チキンバックリブ 8本
サラダ油 小さじ2
フライドポテト 150g
揚げ油 適量
オレンジ 1個
アクシアル 彩りリーフサラダ 1/2袋
ほくほくカボチャのデザートサラダ 1パック

料理手順

  1. 手順1

    フランスパンは切り込みを入れる。

  2. 手順2

    レタスはひと口大にちぎる。きゅうりは斜め切りにする。ゆで卵は輪切りにする。玉ねぎは薄切りにして水にはなす。トマトは薄切りにする。黄パプリカは薄切りにする。

  3. 手順3

    マヨネーズと粒マスタードを混ぜる。

  4. Noimage
    手順4

    フランスパンの切れ目のひとつおきに3をぬり、具材を挟む。クッキングシートで包む。※食べる時は具材を挟んでいない部分をちぎる。

  5. 手順5

    フライパンにサラダ油小さじ2を温め、スパイス★焼肉 チキンバックリブを焼く。フライドポテトは表示通り揚げ油で揚げる。オレンジはくし形に切る。

  6. 手順6

    弁当箱に彩りリーフサラダ・5・カボチャのデザートサラダを盛り付ける。

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