鮭のカレーフライ

  • レシピナビ:2015年4月号

スパイシーな香りで子どもにも大人気です。

鮭のカレーフライ
1人分約
330 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
15 分

材料(4人分)

銀鮭(切り身) 4切れ
塩・こしょう 少々
小麦粉 大さじ2
カレー粉 小さじ1
溶き卵 適量
パン粉 適量
揚げ油 適量
キャベツ 200g
大葉 5枚
トマト 1個

トマトソース

ケチャップ 大さじ4
ウスターソース 大さじ1
レモン汁 小さじ1
溶きからし 小さじ1/2
鮭のカレーフライ

料理手順

  1. 手順1

    鮭は半分の大きさにそぎ切りにし、塩・こしょうする。

  2. 手順2

    小麦粉とカレー粉を合わせる。

  3. 手順3

    1に2・溶き卵・パン粉をつけて、170℃の揚げ油であげる。

  4. 手順4

    キャベツ・大葉はせん切りにして水にはなす。トマトは8等分のくし型に切る。

  5. Noimage
    手順5

    ボウルでトマトソースの材料を混ぜる。

  6. 手順6

    器に3・水気をきった4を盛り付け、5のトマトソースをかける。

このレシピで使っている素材

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