スパイシーステーキ

料理手順

1. 
   手順1

   新じゃが芋は皮つきのままひと口大に切ってゆでる。

2. 
   手順2-1

   人参は輪切りにして皮をむく。

3. 
   手順2-2

   バターで炒め、aを入れて煮含める。

4. 
   手順2-3

   ブロッコリーは小房に分けてゆでる。

5. 
   手順3

   牛肉はシーズニングをまぶす。

6. 
   手順4

   フライパンにサラダ油を温め、3を入れて焼く。

7. 
   手順5

   別のフライパンにオリーブオイルを温め、薄切りにしたにんにくを入れて火にかける。にんにくが色づいてきたらとり出し、bを入れて混ぜる。

8. 
   手順6

   器に4・1・2を盛り付け、5をかける。