もつ鍋担担

  • レシピナビ:2020年11月号

濃厚ピリ辛スープでからだの芯までポッカポカ!

もつ鍋担担
1人分約
529 Kcal
食塩相当量約
4.3 g
所要時間
25 分

材料(4人分)

豚白もつ 150g
牛シマチョウ 150g
白菜 200g
長ねぎ 2本
かぼちゃ 300g
にら 1束
焼豆腐 1丁
にんにく 2片
赤唐辛子輪切り 適量

肉みそ

豚挽き肉 200g
甜麺醤 大さじ3
豆板醤 小さじ2
おろしにんにく 小さじ1
サラダ油 小さじ1

担担スープ

水 800cc
鶏がらスープの素 小さじ2
味噌 40g
酒 大さじ2
塩 小さじ1/2
こしょう 少々
すりごま 大さじ4
もつ鍋担担
もつ鍋担担

料理手順

  1. 手順1-1

    白菜はひと口大に切る。かぼちゃはひと口大に切り、下ゆでする。長ねぎは斜め切りにする。焼豆腐は8等分に切る。

  2. 手順1-2

    にらは4㎝長さに切る。にんにくは薄切りにする。

  3. 手順2

    フライパンにサラダ油を入れ、おろしにんにくを入れる。火をつけて香りがしたら豚挽き肉を入れて炒める。甜麺醤・豆板醤を入れて味をつける。

  4. 手順3

    鍋に担担スープの調味料を合わせる。

  5. 手順4

    3に豚白もつ・牛シマチョウ・1を入れて煮る。最後に2の肉みそ・赤唐辛子輪切りをのせる。

このレシピで使っている素材

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