ほっこり里芋の煮物

  • レシピナビ:2018年9月号

しっかり味が染み込んだ秋の煮物の定番です。

1人分約
297 Kcal
食塩相当量約
2.2 g
所要時間
30 分
※戻す時間除く

材料(4人分)

里芋 300g
人参 80g
れんこん 100g
ごぼう 40g
鶏もも肉 1枚
焼き麸 15g
サラダ油 大さじ1
だし汁 400cc

調味料

醤油 大さじ3
酒 大さじ2
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ1
ほっこり里芋の煮物
ほっこり里芋の煮物

料理手順

  1. 手順1

    里芋は皮をむいて、ひと口大に切る。沸騰した湯に入れて2~3分ゆでる。

  2. 手順2

    人参は乱切りにする。れんこん・ごぼうは乱切りにして水にはなす。

  3. 手順3

    鶏肉はひと口大に切る。

  4. 手順4

    焼き麸は水で戻してしぼる。

  5. Noimage
    手順5

    鍋にサラダ油を温め、鶏肉を炒める。肉の色が変わったら1・2の野菜を入れて炒める。

  6. 手順6

    5にだし汁・調味料を入れて煮含め、最後に4を入れる。

このレシピで使っている素材

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