HONEY プルコギ DE 巻き巻きサラダ

  • レシピナビ:2018年8月号

たっぷりの新鮮野菜とプルコギのヘルシーメニュー。

1人分約
292 Kcal
食塩相当量約
0.8 g
所要時間
15

材料(4人分)

こく旨HONEYプルコギ 250g

a

醤油 大さじ2
少々
一味唐辛子 小さじ1/2
ごま油 大さじ1
玉ねぎ 100g
パプリカ(赤) 1/2個
パプリカ(黄) 1/2個
きゅうり 1本
セロリ 1/2本
長ねぎ 1/2本
サラダ菜 1束
ごはん 適量
コチュジャン 適量
HONEY プルコギ DE 巻き巻きサラダ
HONEY プルコギ DE 巻き巻きサラダ

料理手順

  1. 手順1

    プルコギにaを入れて混ぜる。

  2. 手順2

    玉ねぎは薄切りにする。パプリカはせん切りにする。

  3. 手順3-1

    1と2を混ぜる。

  4. 手順3-2

    フライパンで火が通るまで焼く。

  5. 手順4

    きゅうり・セロリ・長ねぎはせん切りにする。

  6. 手順5

    サラダ菜に3・4・ごはんをのせて、好みでコチュジャンをつける。

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