炊飯器で鯛めし

  • レシピナビ:2017年2月号

昆布水であっさり炊き上げ、鯛の美味しさを味わいます。

1人分約
412 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
20
※炊飯時間はのぞく

材料(4人分)

鯛(切り身) 3切れ
塩・酒 少々
サラダ油 小さじ2
しょうが 1片
三つ葉 適量
2カップ
昆布 10cm
480cc

a

大さじ1
小さじ1
薄口醤油 小さじ1
炊飯器で鯛めし

料理手順

  1. 手順1

    鯛の切り身を半分に切り、酒と塩をふる。10分ほどおいて水気をふき取り、フライパンにサラダ油を温め、鯛を焼く。

  2. Noimage
    手順2

    米はといでザルにあげる。昆布は水につけておく。

  3. 手順3

    しょうがはせん切りにする。

  4. 手順4

    三つ葉は1cm長さに切る。

  5. Noimage
    手順5

    2を炊飯器に入れて昆布は取り出す。aの調味料を入れてひと混ぜする。

  6. 手順6

    5に1・3をのせて炊く。

  7. 手順7

    6を器に盛り付け、4を飾る。

このレシピで使っている素材

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