ホタテとアスパラのサラダ仕立て

  • レシピナビ:2010年8月号

ホタテはさっと焼くのがポイント!酸味のあるイタリアンなソースがおいしい。

ホタテとアスパラのサラダ仕立て
1人分約
272 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
15 分

材料(4人分)

ホタテ貝柱刺身用 12個
塩・こしょう 少々
小麦粉 適宜
バター 大さじ2
アスパラガス 4本
トマト 1個
玉ねぎ 20g
ケッパー 大さじ1
アンチョビ 1枚
黒オリーブ 6粒
パセリみじん 大さじ1
オリーブオイル 75cc
酢 大さじ1.5
塩・こしょう 少々
ホタテとアスパラのサラダ仕立て

料理手順

  1. 手順1

    ホタテは塩・こしょうする。小麦粉をまぶし、バターでソテーして2等分にする。

  2. 手順2

    アスパラはゆでて食べやすく切る。

  3. 手順3

    トマトは種を取り5mm角に切る。

  4. 手順4

    玉ねぎはみじん切りにしてさらし玉ねぎにする。

  5. 手順5

    ケッパー・アンチョビはみじん切り、黒オリーブは5mm角に切る。

  6. Noimage
    手順6

    ボウルにアンチョビ・ケッパー・玉ねぎを入れ、酢・塩・こしょうを加えて混ぜる。オリーブオイルを少しずつ入れ、オリーブ・トマト・パセリを加える。

  7. 手順7

    器にアスパラ・ホタテを盛り付け、6をかける。

このレシピで使っている素材

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