サーモンのムニエルとミモザサラダ

  • レシピナビ:2018年3月号

コクのあるサーモンと、彩りもきれいなサラダが春を奏でます。

サーモンのムニエルとミモザサラダ
1人分約
686 Kcal
食塩相当量約
2.2 g
所要時間
40

材料(2人分)

<サーモンのムニエル>

日本海サーモン 2切れ
塩・こしょう 少々
小麦粉 適量
サラダ油 大さじ1/2
バター 10g
じゃが芋 150g
塩・こしょう 少々
バター 10g

<ムニエルのソース>

バター 20g
レモン汁 小さじ1
醤油 小さじ1

<ミモザサラダ>

キャベツ 150g
スパゲッティ 50g
玉ねぎ 1/8個
少々
パセリみじん 少々
ハム 2枚
ゆで卵 1個
サラダ菜 4枚
フレンチドレッシング 大さじ1.5
マヨネーズ 大さじ3
サーモンのムニエルとミモザサラダ
サーモンのムニエルとミモザサラダ

料理手順

  1. Noimage
    1.サーモンのムニエル

    サーモンは塩・こしょうして10分ほどおく。

  2. 2.サーモンのムニエル

    じゃが芋は皮をむいてひと口大の乱切りにし、水からゆでる。火が通ったらゆで汁を捨て、水分をとばして塩・こしょう・バター10gを入れ、味をつける。

  3. Noimage
    3.サーモンのムニエル

    1の水気をふきとって小麦粉をまぶす。

  4. 4.サーモンのムニエル

    フライパンにサラダ油を温め、バター10gを加えて溶かし、3を中火で焼く。焼き色が付いたら裏返して弱火にして、2〜3分焼く。

  5. Noimage
    5.サーモンのムニエル

    4のフライパンをきれいにして<ソース>のバター20gを熱して溶かし、レモン汁・醤油を入れる。

  6. 6.サーモンのムニエル

    器に2・4を盛り付け、5をかける。

  7. 7.ミモザサラダ

    スパゲッティは3cm長さに折り、ゆでる。玉ねぎは薄切りにして塩でもむ。しんなりしたら水洗いする。

  8. 8.ミモザサラダ

    キャベツとハムはせん切りにする。ゆで卵の白身はせん切りにする。

  9. 9.ミモザサラダ

    黄身は裏ごしする。

  10. 10.ミモザサラダ

    フレンチドレッシングで7・8・パセリみじんを和えて下味をつけ、5分くらいおく。マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。

  11. 11.ミモザサラダ

    器にサラダ菜と10・裏ごしした黄身を盛り付ける。

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