ガーリックチキンライス

  • レシピナビ:2007年11月号

カンタンで、とってもおいしい! にんにく風味のエスニックごはん。

ガーリックチキンライス
1人分約
499 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
50 分

材料(4人分)

米 1カップ
もち米 1カップ
鶏のぶつ切り 500g
塩・こしょう 少々
玉ねぎ 1/2個
人参 5cm
セロリ 1/2本
サラダ油 大さじ1
にんにくみじん 2片

a

水 300cc
白ワイン 100cc
塩 小さじ1
スープの素 1個

ソース

酢 大さじ2
醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
にんにくすりおろし 少々
しょうがすりおろし汁 少々
ガーリックチキンライス

料理手順

  1. 手順1

    米ともち米はあわせてとぎ、ざるにあげておく。

  2. 手順2

    鶏肉はさっと洗い、塩・こしょうする。

  3. 手順3

    玉ねぎはみじん切り。人参・セロリは5mm角に切る。

  4. Noimage
    手順4

    ソースの調味料をあわせておく。

  5. 手順5

    フライパンにサラダ油を温め、にんにくを炒める。鶏肉を入れ周りを焼き、取り出しておく。余分な油は捨てる。

  6. 手順6

    5に3を入れて炒め、透き通ったら1を入れて炒める。

  7. Noimage
    手順7

    6を炊飯器に入れ、鶏肉を上にのせ、aを入れて炊く。

  8. 手順8

    炊き上がったら、ソースをかけていただく。

このレシピで使っている素材

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