棒々鶏（バンバンジー）

料理手順

1. 
   手順1

   鶏もも肉は筋を取りａでゆで火が通ったら、そのまま冷ます。冷めたら厚さ5mmのそぎ切りにする。

2. 
   手順2

   きゅうりは長さ5cmのせん切りにする。トマトは厚さ5ｍｍの半月切りにする。レタスはちぎる。

3. 
   手順3

   ごまソースは合わせておく。

4. 
   手順4

   器に1・2 を盛りつけ、ソースをかける。