牛肉とごぼうの炊き込みごはん

  • レシピナビ:2012年9月号

牛肉の旨味とごぼうの香りが食欲をそそります。

牛肉とごぼうの炊き込みごはん
1人分約
481 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
15 分
※炊飯時間除く

材料(4人分)

米(新潟米コシヒカリ) 2合
水+煮汁 2合の目盛り分
牛肉薄切り(肩ロース) 150g
ごぼう 40g
人参 50g
しめじ 1パック
絹さや 4枚
サラダ油 大さじ1/2

a

だし汁 1/2カップ
醤油 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ2
塩 小さじ1弱
牛肉とごぼうの炊き込みごはん
牛肉とごぼうの炊き込みごはん

料理手順

  1. 手順1

    米はといでザルにあげ、水気をきる。

  2. 手順2

    牛肉はひと口大に切る。

  3. 手順3

    ごぼうはささがきにする。

  4. 手順4

    人参はせん切りにする。

  5. 手順5

    しめじは石突をとって小房に分ける。

  6. 手順6

    絹さやはゆでてせん切りにする。

  7. 手順7

    鍋にサラダ油を温め、牛肉を炒める。色が変わったら、ごぼう・人参・しめじを入れてさっと炒め、aを入れて3〜4分煮る。具と煮汁を分ける。

  8. Noimage
    手順8

    炊飯器に米を入れ、7の煮汁と水を加えて2合の目盛りに合わせ、具をのせて炊き上げる。

  9. 手順9

    8を器に盛り付け、絹さやを散らす。

このレシピで使っている素材

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