いかと蒸しなすのしょうがダレ

  • レシピナビ:2012年7月号

いかと蒸しなすのほんのりした甘さを、しょうがダレが引き立てます。

いかと蒸しなすのしょうがダレ
1人分約
77 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
15 分

材料(4人分)

いか 2ハイ
なす 3本
万能ねぎ 2本
ラー油 適宜

しょうがダレ

醤油 大さじ2
酢 大さじ1
砂糖 少々
ごま油 小さじ1
しょうが汁 小さじ1
いかと蒸しなすのしょうがダレ

料理手順

  1. Noimage
    手順1

    しょうがダレは合わせておく。

  2. 手順2

    いかはワタを取り、輪切りにする。足は食べやすく切る。さっとゆでて1のタレにつけておく。

  3. 手順3

    なすはへたを取って縦半分に切ってから7〜8mm厚さの斜め切りにする。耐熱皿に入れてふんわりラップをかけ、電子レンジで約7分(500W)加熱する。

  4. 手順4

    万能ねぎは小口切りにする。

  5. 手順5

    2に3のなすを加えて和える。お好みでラー油を加える。

  6. 手順6

    5を器に盛り付け、4の万能ねぎを飾る。

このレシピで使っている素材

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