カンタン海鮮ふたり鍋

  • レシピナビ:2026年10月号

カット野菜でささっと、二人で楽しむ海鮮たっぷり鍋。

カンタン海鮮ふたり鍋
1人分約
320 Kcal
食塩相当量約
5.3 g
所要時間
15 分

材料(2人分)

魚屋の生つみれ 8個
真だら切り身 2切れ
むきえび 4尾
蒸しほたて 8個
アクシアル 白菜炒め 1袋
しめじ 50g
アクシアル しっかり木綿 1パック(150g)
アクシアル カット小ねぎ刻み 1パック
お好みの個包装鍋つゆの素 2人分
カンタン海鮮ふたり鍋
カンタン海鮮ふたり鍋

料理手順

  1. 手順1

    真だらは半分に切って湯をかける。

  2. 手順2

    しめじは石突をとり、小房に分ける。

  3. 手順3

    豆腐は4等分に切る。

  4. 手順4

    鍋に鍋つゆの素と分量の水を入れて火にかけ、煮立ったら具材を入れて煮る。煮えたら小ねぎをのせる。

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