麻婆えび

  • レシピナビ:2026年9月号

ピリッと旨辛。ふわふわ豆腐とえびの食感がたまらない。

麻婆えび
1人分約
174 Kcal
食塩相当量約
1.6 g
所要時間
25

材料(4人分)

むきえび 200g
アクシアル 木綿とうふ(ダブルパック) 1パック(200g)
豚挽き肉 50g
サラダ油 小さじ5

a

長ねぎ 20g
しょうが 15g
にんにく 1片
赤唐辛子輪切り 小1本分

b

100ml
鶏がらスープの素 小さじ2
味噌 小さじ1
砂糖 小さじ1
醤油 大さじ3
豆板醤 小さじ1/3

水溶き片栗粉

片栗粉 小さじ1
小さじ2
小ねぎ 2本
麻婆えび

料理手順

  1. 手順1

    むきえびは片栗粉(分量外)で揉んで水洗いし、水気をふきとる。

  2. 手順2

    豆腐は2cm角に切ってサッとゆで、キッチンペーパーをしいたザルにあげて水気を切る。

  3. 手順3

    aの長ねぎ・しょうが・にんにくはみじん切りにする。

  4. 手順4

    中華鍋にサラダ油小さじ2を温め、えびを炒めてとり出す。サラダ油小さじ3を入れ、aを炒める。香りがしてきたら豚挽き肉を入れてよく炒める。

  5. 手順5

    4にb・豆腐・えびを戻し入れて2〜3分煮込む。

  6. 手順6

    5に水溶き片栗粉を入れてトロミをつけ、最後に小口切りにした小ねぎを入れる。

このレシピで使っている素材

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