肉団子とにらの中華スープ

  • レシピナビ:2026年8月号

ほっと沁みる一杯。残暑のからだに優しい温活を。

肉団子とにらの中華スープ
1人分約
176 Kcal
食塩相当量約
2.4 g
所要時間
15

材料(4人分)

肉団子

豚挽き肉 200g
小さじ1/3
1/2個
大さじ1
片栗粉 大さじ1
にんにく 1片
にら 50g
もやし 100g
Hana-well 純正圧搾ごま油 小さじ2

a

4カップ
鶏がらスープの素 大さじ1
醤油 大さじ2
小さじ1/2
こしょう 少々
肉団子とにらの中華スープ

料理手順

  1. 手順1

    豚挽き肉は塩を入れて練る。溶き卵・酒・片栗粉を入れて混ぜ、10等分にして丸める。

  2. 手順2

    にんにくは薄切りにする。

  3. 手順3

    にらは3cm長さに切る。

  4. 手順4

    鍋にごま油を温め、にんにくを入れて炒める。香りがしたらaを入れる。沸騰したら1を入れる。火が通ったらにら・もやしを入れて煮る。

このレシピで使っている素材

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