うなぎと厚揚げの照り焼き

  • レシピナビ:2026年8月号

厚揚げでボリュームアップ!節約上手のごほうびおかず。

うなぎと厚揚げの照り焼き
1人分約
269 Kcal
食塩相当量約
2.1 g
所要時間
10

材料(4人分)

うなぎ蒲焼き 1尾
厚揚げ 1袋(2枚)
サラダ油 大さじ1

a

大さじ2
大さじ2
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2

小ねぎ 2本
うなぎと厚揚げの照り焼き

料理手順

  1. 手順1

    うなぎは3cm幅に切る。厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、8等分に切る。

  2. 手順2

    フライパンにサラダ油を温め、厚揚げを入れて焼く。

  3. 手順3

    厚揚げに焼き色が付いたらaを入れて煮立て、うなぎを加えてさっと絡める。

  4. 手順4

    器に3を盛り付け、小口切りにした小ねぎをのせる。

このレシピで使っている素材

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