七夕そうめんマヨサラダ
- レシピナビ:2026年7月号
カラフル野菜に、マヨのコクで美味しさ満天!
材料(6人分)
| Hana-well 佐渡産米粉を使用したそうめん | 100g |
|---|---|
| 塩・酢 | 少々 |
| きゅうり | 1本 |
| 人参 | 25g |
| キャベツ | 100g |
| アクシアル ロースハム | 4枚 |
a |
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| マヨネーズ | 50g |
| 塩・こしょう | 少々 |
| 酢 | 小さじ2 |
飾り |
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| 卵 | 1個 |
| 塩 | 少々 |
| サラダ油 | 少々 |
| オクラ | 4本 |
| 人参 | 8枚分 |
料理手順
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手順1そうめんは沸騰した湯に入れ、表示のゆで時間より少し短めにゆでる。水にはなしてよく水気を切る。ボウルに入れ、塩・酢をふる。
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手順2きゅうりはせん切りにする。人参・キャベツはせん切りにしてさっとゆでる。ハムはせん切りにする。
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手順3-1【飾り】
卵は割りほぐして塩で味を付ける。フライパンにサラダ油を温めて薄焼き卵を作る。星型で抜く。 -
手順3-2【飾り】
オクラはヘタとガクをとって水でぬらし、塩(分量外)をまぶす。沸騰した湯に入れ、1分ゆでて水にはなし、輪切りにする。 -
手順3-3【飾り】
人参は星型で抜き、ゆでる。 -
手順41に2を入れて混ぜ、aで味を付ける。
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手順5器に4を盛り付け、3を飾る。