うなぎごはんと長芋わさび醤油漬け

  • レシピナビ:2026年7月号

うなぎ1尾で大満足!香ばしいたれの旨みが広がります。

うなぎごはんと長芋わさび醤油漬け
1人分約
602 Kcal
食塩相当量約
3.8 g
所要時間
20
※炊飯時間・漬ける時間除く

材料(4人分)

【うなぎの炊き込みごはん】

うなぎ蒲焼き 1尾
ごぼう 30g
人参 30g
椎茸 3枚
小ねぎ 2本
2合

a

うなぎ蒲焼き添付のタレ 1袋
大さじ1
醤油 大さじ1
小さじ1/2

【長芋のわさび醤油漬け】

長芋 200g
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2
わさび 小さじ1
うなぎごはんと長芋わさび醤油漬け

料理手順

  1. 手順1

    【うなぎの炊き込みごはん】
    うなぎ蒲焼きは2cm長さに切る。

  2. 手順2

    【うなぎの炊き込みごはん】
    ごぼうはささがきにして水にはなす。人参は短冊切りにする。椎茸は薄切りにする。

  3. 手順3

    【うなぎの炊き込みごはん】
    米を研いで炊飯器に入れる。aを入れて分量まで水を入れてひと混ぜし、うなぎをのせて炊き上げる。

  4. 手順4

    【長芋のわさび醤油漬け】
    長芋は輪切りにして酢水に漬ける。

  5. 手順5

    【長芋のわさび醤油漬け】
    耐熱容器にみりんを入れ、600Wの電子レンジで40秒ほど沸騰するまで加熱する。ポリ袋に加熱したみりん・醤油・わさびを入れ、水気を切った長芋を入れて20分ほど冷蔵庫で漬ける。

  6. 手順6

    器にうなぎごはんを盛り付け、小口切りにした小ねぎをのせる。長芋わさび醤油を添える。

このレシピで使っている素材

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