あじフライのマヨコーン焼き

  • レシピナビ:2026年6月号

マヨコーンをたっぷりのせて、ごちそうに変身!

1人分約
655 Kcal
食塩相当量約
1.6 g
所要時間
10

材料(2人分)

脂ののったふっくらあじフライ 2枚

a

マヨネーズ 大さじ4
コーン 30g
玉ねぎ 30g
塩・こしょう 少々

アクシアル ナチュラルミックスチーズ 40g
ブロッコリー 4房
あじフライのマヨコーン焼き

料理手順

  1. 手順1-1

    aの玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 手順1-2

    コーンは汁気を切る。ボウルにaを入れ、混ぜ合わせる。

  3. 手順2

    ブロッコリーはゆでる。

  4. 手順3

    あじフライに1・チーズをのせる。

  5. Noimage
    手順4

    3をオーブントースターに入れ、チーズに焼き色がつくまで焼く。

  6. 手順5

    器に4を盛り付け、ブロッコリーを添える。

このレシピで使っている素材

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