白身魚のごまマヨ焼き

料理手順

1. 
   手順1

   白身魚は塩・こしょうして10分ほどおく。水気をふきとり、薄力粉をまぶす。

2. 
   手順2

   マヨネーズ・にんにくは混ぜ合わせる。

3. 
   手順3

   白ごま・黒ごまは混ぜ合わせる。

4. 
   手順4

   天板にオーブンシートをしき、白身魚をのせる。白身魚の表面に2を塗り、3をのせる。

5. 
   手順5

   オーブントースターに4を入れ、10分ほど火が通るまで焼く。

6. 
   手順6

   器に5を盛り付け、ベビーリーフと半分に切ったミニトマトを添える。