わかめとコーンの中華和え
- レシピナビ:2026年5月号
箸休めにも!食感を楽しめる軽やかな和え物。
材料(4人分)
| Hana-well 三陸産塩蔵わかめ | 20g |
|---|---|
| しめじ | 100g |
| えのき | 100g |
| 酒 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/2 |
| きゅうり | 1/2本 |
| コーン | 1袋(50g) |
a |
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| 醤油 | 大さじ1 |
| 酢 | 大さじ1 |
| 砂糖 | 大さじ1 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| Hana-well 純正圧搾ごま油 | 大さじ1 |
| ※「Hana-well 三陸産塩蔵わかめ」は5月上旬発売予定です。 | |
料理手順
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手順1-1塩蔵わかめは水洗いして塩を落とし、水に3分ほど漬けて戻す。
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手順1-2食べやすく切る。
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手順2-1しめじは石突をとり、小房に分ける。えのきは石突をとり、半分の長さに切る。
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手順2-2耐熱ボウルにきのこ・酒・塩を入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで4分ほど火が通るまで加熱する。
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手順3きゅうりは縦半分に切って斜め薄切りにする。
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手順4aを混ぜ合わせる。
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手順52の粗熱がとれたら1・3・コーンを入れて混ぜる。
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手順6器に5を盛り付け、4をかける。