フライパン温野菜のチーズソース

  • レシピナビ:2026年3月号

温野菜をアツアツ濃厚チーズで贅沢に。

フライパン温野菜のチーズソース
1人分約
154 Kcal
食塩相当量約
0.9 g
所要時間
30

材料(4人分)

じゃが芋 200g
人参 100g
ブロッコリー 1/2株
キャベツ 200g
スナップえんどう 8本
かぶ 200g

チーズソース

アクシアル ナチュラルミックスチーズ 80g
片栗粉 小さじ2
アクシアル あじわい牛乳 80ml
塩・こしょう 少々
※新じゃが芋の場合は、皮をよく洗って皮付きのままお使いください。
フライパン温野菜のチーズソース

料理手順

  1. 手順1

    じゃが芋はひと口大に切る。人参は1cm厚さの輪切りにする。合わせて耐熱皿に入れ、ラップをして600Wの電子レンジで2分加熱する。

  2. 手順2-1

    ブロッコリーは小房に分ける。キャベツはざく切りにする。

  3. 手順2-2

    スナップえんどうは筋をとる。

  4. 手順2-3

    かぶはくし形に切って皮をむく。

  5. 手順3

    フライパンに1・2・水200mlを入れる。蓋をして火にかけ、火が通るまで6~7分ほど中火で加熱する。

  6. 手順4

    鍋にチーズを入れ、片栗粉をまぶす。牛乳を加えて火にかけ、トロミがつくまで混ぜながら加熱し、塩・こしょうで味を調える。

  7. 手順5

    器に3を盛り付け、4を添える。

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