かきとキャベツの簡単蒸し

  • レシピナビ:2026年2月号

ふっくらかきと甘いキャベツ、ほっとする簡単フライパン蒸しです。

かきとキャベツの簡単蒸し
1人分約
136 Kcal
食塩相当量約
1.8 g
所要時間
20

材料(4人分)

生かき 200g
塩・こしょう 少々
玉ねぎ 100g
えのき 200g
しめじ 100g
キャベツ 200g
人参 50g
バター 20g
50ml
塩・こしょう 少々
アクシアル だし香る ぽん酢 適量
かきとキャベツの簡単蒸し

料理手順

  1. 手順1

    かきはザルに入れて塩(分量外)をふり、水を流しながらふり洗いして水気をふきとり、塩・こしょうする。

  2. 手順2-1

    玉ねぎは薄切りにする。えのきは石突をとり、半分の長さに切ってほぐす。しめじは石突をとり、小房に分ける。

  3. 手順2-2

    キャベツはザク切りにする。人参は輪切りにする。

  4. 手順3

    フライパンにバターを温め、玉ねぎ・人参を入れて炒める。玉ねぎが透き通ってきたらきのこ・キャベツを入れてさっと炒める。

  5. 手順4

    3に1のかきをのせて酒・塩・こしょうをふり入れ、蓋をして弱火で7~8分ほどかきに火が通るまで蒸す。

  6. 手順5

    お好みでぽん酢でいただく。

このレシピで使っている素材

what's レシピナビ

毎日の献立にお困りの方の強い味方!「おいしい、カンタン、ヘルシー!」メニューがぎっしり詰まったお役立ちレシピ集です。
原信・ナルス各店にて無料設置していますので、ご自由にお持ち下さい。
(設置する部数に限りがございます。予めご了承下さい)