ヨーグルト&フルグラで朝ごはん

  • レシピナビ:2016年4月号

パパッと作れてササッと軽い朝食です。

ヨーグルト&フルグラで朝ごはん
1人分約
262 Kcal
食塩相当量約
g
所要時間
15

材料(4人分)

バナナポップ

バナナ 2本
ヨーグルト 200g
シリアル(フルグラ) 70g

ヨーグルトパフェ

バナナ 1本
いちご 8個
キウイ 1個
オレンジ 1個
ヨーグルト 200g
シリアル(フルグラ) 大さじ12
パルスイートビオリゴ 小さじ4
ヨーグルト&フルグラで朝ごはん

料理手順

  1. 1.バナナポップ

    バナナは3cm長さに切る。

  2. 1-1.バナナポップ

    それぞれ棒にさす。

  3. 2.バナナポップ

    1の周りにヨーグルトを付ける。

  4. 3.バナナポップ

    2の周りにシリアルを付ける。

  5. 4.ヨーグルトパフェ

    バナナ・いちご・キウイは1cmの角切りにする。オレンジは皮をむいて半分に切る。

  6. 5.ヨーグルトパフェ

    器にシリアル・ヨーグルト・フルーツを重ねて入れ、上からビオリゴをかける。

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