きのこたっぷりすき焼き

  • レシピナビ:2024年9月号

食感も楽しめるきのこはヘルシーで食べ応えも抜群!

きのこたっぷりすき焼き
1人分約
508 Kcal
食塩相当量約
5.2 g
所要時間
15 分

材料(4人分)

牛肉すき焼き用 300g
椎茸 4枚
しめじ 1袋
えのき 1袋
舞茸 1パック
エリンギ 1パック
白菜 300g
長ねぎ 2本
アクシアル あじわい木綿とうふ 1丁
サラダ油 適量
すき焼きのたれ 適量
卵 4個
きのこたっぷりすき焼き
きのこたっぷりすき焼き

料理手順

  1. 手順1-1

    椎茸は飾り切りにする。

  2. 手順1-2

    しめじ・えのきは石突をとって小房に分ける。

  3. 手順1-3

    舞茸は小房に分ける。

  4. 手順1-4

    エリンギは縦6等分に切る。

  5. 手順2

    白菜は葉と茎に分け、葉は3cm長さに切り、茎は3cm長さのそぎ切りにする。長ねぎは斜め切りにする。豆腐は10等分に切る。

  6. Noimage
    手順3

    鍋にサラダ油を温め、白菜と長ねぎを炒める。野菜がしんなりしたら端に寄せ、牛肉を入れて炒める。

  7. Noimage
    手順4

    3にすき焼きのたれを入れ、1・豆腐を入れて煮る。

  8. 手順5

    卵をつけながらいただく。

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