シーフードのマヨキッシュ

料理手順

1. 
   手順1

   むきえびは背ワタをとる。玉ねぎは薄切りにする。　

2. 
   手順2-1

   食パンは麺棒などで潰す。

3. 
   手順2-2

   8等分に切り、バター少々を薄く塗った耐熱皿に並べる。

4. 
   手順3

   フライパンにバター10gを温め、1・ベビーほたて・いかを炒め、塩・こしょうする。

5. 
   手順4

   aの材料を混ぜる。

6. 
   手順5

   2に3・ナチュラルミックスチーズ・4・ブロッコリーを入れ、粉チーズをふる。

7. 
   手順6

   5を180℃に予熱したオーブンで15分ほど焼く。