焼鳥のぺペロン炒め

料理手順

1. 
   手順1

   焼鳥は電子レンジで加熱する。串から外す。

2. 
   手順2

   ブロッコリーは小房に分け、600Wの電子レンジで2分ほど加熱する。

3. 
   手順3

   にんにくは薄切りにする。

4. 
   手順4

   フライパンにオリーブオイルとにんにく・赤唐辛子を入れて炒める。香りがしてきたら、焼鳥・ブロッコリーを入れて炒める。

5. 
   手順5

   4に塩・こしょうをし、味を調える。