かきしゃぶ

  • レシピナビ:2023年11月号

ふっくら濃厚なかきの旨みを味わうなら、かきしゃぶで!

かきしゃぶ
1人分約
250 Kcal
食塩相当量約
3.2 g
所要時間
15 分

材料(4人分)

かき 350g
白菜 200g
豆苗 1パック
長ねぎ 2本
しめじ 1袋
エリンギ 1パック
人参 100g
アクシアル あじわい絹とうふ 1丁
エバラ なべしゃぶ あさりと帆立の貝だしつゆ 2袋
水 700ml
アクシアル スパゲッティ 80g
かきしゃぶ
かきしゃぶ
かきしゃぶ

料理手順

  1. 手順1

    かきはザルに入れて塩(分量外)をふり、水を流しながら振り洗いする。

  2. 手順2-1

    白菜は葉と茎に分ける。葉は3cm長さに切り、茎は3cm長さのそぎ切りにする。

  3. 手順2-2

    豆苗は根元を落として半分の長さに切る。

  4. 手順2-3

    長ねぎは縦半分に切って斜め切りにする。しめじは石突をとって小房に分ける。エリンギは縦4~6等分に切る。

  5. 手順2-4

    人参はピーラーでリボン状にむく。

  6. 手順3

    豆腐は8等分に切る。

  7. 手順4

    スパゲッティは表示通りゆでる。

  8. 手順5

    鍋になべしゃぶ・水を入れて火にかける。野菜を半分ほど入れて少し煮る。

  9. 手順6

    5にかき・豆腐を入れ、火を通していただく。残りの野菜を入れて煮る。〆にスパゲッティを入れる。

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